Hilalgunes ben badem sütüyle yulaf lapası yapıp yiyordum. Tadı pek güzel denemez ama bende işe yaramıştı. Üstüne dut özü, hurma özü de koyuyordum biraz tatlansın diye. Onun dışında bulgur, yoğurt, taze soğan, yeşillik sütümü artırmıştı. Solgarın süt artırıcı tabletinin de faydasını gördüm. Bunlar dışında tabiki bolca sıvı tüketimi, gece uykusu, gece uykusu esnasında 2 saatte bir uyanıp emzirmek, stresten olabildiğince uzak durmak, sütüne inanmak ..