yigitinannesiiiiiii Bende akşam yeşil mercimekli erişte çorbası yanına salata ve 1 kase yoğurt yedim. 😃
Pikapikapikacuuu Saat 17.30 da Türlü yemeği, yoğurt, turşu, 1 dilim ekmek yedim.20.00 gibi böğürtlen çayı içtim. Şimdi de tarçınlı süt içiyorum biraz da kuruyemiş ile.
MelindaMelisa Sabah tost yedik kızımla yanında salatalık domates öğlen 3 yk yayla çorbası ara öğünü atladım yayla içtiğim için akşamda bol yeşillikli tavuk salata
Balevlat__ Akşam bol salata eşligınde fırında balık ve 3 kasık makarna yatana kadar da su içmeye devam 🌸 suanlık hedefim 6 lı rakamı gormek 💃
ekmekarasibal Bebekligiller 1.63 boyum. 57 ile hamile kalıp 69 la doğurdum 32 gün önce. 62.4 e kadar iki hafta içinde düştüm daha gitmiyor. O yüzden bende yarın inş başlıyorum diyete
Ahdevefa Barlas_mom benim kızım 16 aylık hala kilo vereceğim hala vereceğim 56 ile hamile kaldım 66 ile doğurdum doğumdan sonra baya düşmüştüm sonea onu ye süt yapar bunu ye süt yapar dediler şu an yine 64 e çıktım çok mutsuzum🥲
Barlas_mom Ahdevefa karbonhidrat ağırlıklı değil de protein sebze yeşillik olarak beslenmelisin ve bol su içmelisin normal doğum yaptıysan egzersiz de yapabilirsin yürüyüş yapabilirsin eminim kilo verirsin 🌼😘☺️
Eyluluraz1 Güno kızlar. Kahvaltı menemen peynir zeytin ve 1 tane elmalı kurabiye. Gece yapmıştım sabahı zor bekledim djjdj😄🤭
35lavanta Günaydınnnnn koca bir bardak sudan sonra yulaflı muzlu smoothie içtim şimdi oğluşumada muzlu cevizli pankek yaptım karşılıklı kahvaltımızı yaptık 🌸
Barlas_mom @Barlas_mom 70,5-69.8 🌼✔️ @Ayseey 72 @Oglunasikbiranne08 58- 60 🌼✖️ @okuyor 65,3 - 64.4 🌼✔️ @MelindaMelisa 73-71.7 🌼✔️ @Esilasel 66 @35lavanta 65-65 🌼✖️ @Linosum22 76 -76 🌼✖️ @musmuss 81 @bsragl 73-72 🌼✔️ @Sule_2022 70 @Filelibesik 78@ @AselLinafs 70,5 @Bebekligiller 62 -61.9 🌼✔️ @Sutlukahveeee 79 @umaykizim 72 @inci2019 67.5 @Naile97 89 - 88.8 🌼✔️ @Eyluluraz1 68-65.2 🌼✔️ @yaybebegi 70 @esmanuursss 79 @Kaymaklibiskuvi 63.6 @Sevinctopcu 70 -69.8 🌼✔️ @Pinarikoo 64 - 65.3 🌼✖️ @LeylaFarahannesi 73 @Beyzabuglemehmet 71 @havva_26 91 @Melekoyku 57 @Ruzz-Batu 62.9 - 62 🌼✔️ @Elif6 55-54.5 🌼✔️ @Kuzeymama 73 @FtmGkhnelifnzynp3838 120 @yigitinannesiiiiiii 88.5 -87.8 🌼✔️ @ugurbocegmm 69.5 @Cagnimanne 72 @Yenibirannecik 70 @Balevlat__ 76 - 74 🌼✔️ @Buket-Nehir 56 @Ezo_2 66- 65.8 🌼✔️ @babymi 81 @Pikapikapikacuuu 65 -63.6 🌼✔️ @01_123 59 @Selinn16 89 @Aynur60 61 @Ysmndnz_ 67 @Liyasmom22 67 -65.9 🌼✔️ @Ganuce 83.5 - 82.8 🌼✔️ @FatmaBkmz 75 @Hilaalhepp 59 @Aysin 75 @Ozgzcn 52 @Denizanasi92 63 @Annemioldum 69 @Defnos3232 76 -75.5 🌼✔️ @lavanta35 70 @Mlkkrm 72 @nmt41 88 @Ceren_guney02 63 @Kbr_ay00 72 @Melikegencall1 76 @2-cocuklu-hayat 59.5 @ekmekarasibal 62.5 @ZeynepAliMurat 62 @Ahdevefa 64
Barlas_mom 1 dev su içtikten sonra kahvaltı yaptım bu sefer 2 dilim ekmek omlet ve havuç domates peynir turp bir kaç tane de yeşil zeytin yedim. Kahvaltıyı biraz abarttım 😅 akşam yemeğinde yoğurt yerim artık 🤷🏻♀️
35lavanta Barlas_mom Gün içinde yakarsın mis gibi kahvaltı olmuş sadece o 1 dilim fazla gibi gerisi gayet güzel akşama yulaf tüket yada yoğurdun içine yeşilmercimek haşla 4 kaşık 4 kaşıkta yoğurt bir tanede salatalık rendele azcık nane ve tuz hem çok hafifi hem çok lezzetli hem aşırı tok tutuyor benim genelde öğlene üşendiğimde en kurtarıcı menümdür bu 😂
Eyluluraz1 Barlas_mom kahvaltı benim hep yaptığım gibi bence abartı değil. Ama ben böyle kahvaltı yapıp ara öğün yapmıyorum akşam yemeği yiyorum birdaha. O kadar enerjiye ihtiyaç var bence anne olarak. Ben 2 dilim yiyorum her sabah😆😇
nmt41 Barlas_mom güncel kilom 86 💃🏽 yürüyüş ve bol su içerek sadece 2 kilo gitti bile … ekmek yemedim 2 gündür pilav vs yiyorum diye kahvaltı da azıcık yulaf süt yedim
Barlas_mom 35lavanta Sanırım bende öyle yapıcam eşim evde olunca kahvaltı dozunu ayarlamak mümkün olmuyor 🤦🏻♀️
yigitinannesiiiiiii Barlas_mom Bende de aynı şekilde ama tuttum kendimi 😂 Eşime pizza yaptım kendime yumurta 😂