Barlas_mom Beni de alın hadi:)) ben 50 kilo hamile kaldım. 72.50 doğurdum. Şu an 55 im. Diyet spor hiçbir şey yapmadım sadece çok su içip emzirdim. İlk 4-5 ay pek kilo vermedim sonradan verdim. 9 aylık bebeğim. 50 olmak istiyorum. Diyet yapamam süt azalır falan uğraşamam. Ama sıkılaşmaya, kaybettiğim vücut şeklime ihtiyacım var sporla dahil olayım bende. Önerdiğiniz çalışma şekilleri varsa benimle paylaşınnn:)