Pikapikapikacuuu Ara öğünde yediğim diyet sufle beni aşırı kesti. İştahım kesildi. O yüzden akşam yemeği yemeden günü kapatıyorum bol su ile tabi
Denizanasi92 Liyasmom22 düzenli sık beslenme ama karbonhidrat fazla olmamalı ben kahvaltı hariç ekmek yememeye çalışıyorum abur cubur tatlı vs uzak durmaya çalışıyorum
burjuvaanne Barlas_mom sabah ve öglen yemiyorum ben zayiflamak icin degil de yeme şeklim oyle. Bu aksam kiymali ve kasarli oide yedim 😋
MelindaMelisa Barlas_mom Ben bugün kaçamak yaptım valla .Çok sinirliydim poğaça yapmıştım onu yedim 😂Ama ara öğün yapmadım
Balevlat__ Akşam yemegım bol salata eşliğinde balık ekmeksiz ama bile istiye kacamak yaptım oglum donat ıstemıştı ondan yaptım 2 tane küçük boy yedim 🤦♀️🤦♀️ olsun devam yınede önemli olan iradeli olmak😂
ugurbocegmm Şimdide yarım saat Leslie yapacağım inşallah 🙏 ben 2 gündür yeni başlayabildim. Tartıya diğer Pazar dahil olacağım 👍
Mlkkrm Barlas_mom Bende 72 kilo hedefin 55 🫶 2 haftadır dıyetıyım ama gecen 1 gun kırdım artık kırmak yokkk senınleyımmmm basaracaz cooook kararlıyım 👍
Barlas_mom @Barlas_mom 70,5 @Ayseey 72 @Oglunasikbiranne08 58 @okuyor 65,3 @MelindaMelisa 73 @Esilasel 66 @35lavanta 65 @Linosum22 76 @musmuss 81 @bsragl 73 @Sule_2022 70 @Filelibesik 78 @AselLinafs 70,5 @Bebekligiller 62 @Sutlukahveeee 79 @umaykizim 72 @inci2019 67.5 @Naile97 89 @Eyluluraz1 68 @yaybebegi 70 @esmanuursss 79 @Kaymaklibiskuvi 63.6 @Sevinctopcu 70 @Pinarikoo 64 @LeylaFarahannesi 73 @Beyzabuglemehmet 71 @havva_26 91 @Melekoyku 57 @Ruzz-Batu 62.9 @Elif6 55 @Kuzeymama 73 @FtmGkhnelifnzynp3838 120 @yigitinannesiiiiiii 88.5 @ugurbocegmm 69.5 @Cagnimanne 72 @Yenibirannecik 70 @Balevlat__ 76 @Buket-Nehir 56 @Ezo_2 66 @babymi 81 @Pikapikapikacuuu 65 @01_123 59 @Selinn16 89 @burjuvaanne 56 @Aynur60 61 @Ysmndnz_ 67 @Liyasmom22 67 @Ganuce 83.5 @FatmaBkmz 75 @Hilaalhepp 59 @Aysin 75 @Ozgzcn 52 @Denizanasi92 63 @Annemioldum 69 @Defnos3232 76 @lavanta35 70 @Mlkkrm 72
Barlas_mom Günaydın dün akşam yoğurtlu tarhana çorbası ve salata yedim. Bu sabah 2 bardak su ile güne başladım 🌼 kızlar yarın tartı günümüz 👍
