Eyluluraz1 Kahvaltı lor peynir kavurdum 2 yumurta kırdım peynir zeytin vs 1 dilim ekmek. Bu hafta hiç diyet yapasım yok zorla yapıyorum resmen 😮💨 ama yiyesim de yok yani öyle bir değişik. Benim gibi olan var mı?
Annekuzusu66 Birevladaemanetci sabah 2 yumurta peynir yeşillik yiyosun kahvaltı da canım ara öğün de iki meyve diyo ben mandalina yiyorum akşam da 2 kabak tavada soteliyorum üstüne nane pulbiber iki kaşık yoğurt kabagi iki ceviz dereotu akşam yemeği yerine de bunu yiyosun ve 2.5 litre de su
Yenibirannecik Birevladaemanetci burda arkadaslarla beraber başladım yaklasik 8-9 gun içerisinde ama misafir davetlerine cok gittim aslinda daha fazla verebilirdim ama tatli falan biraz kacamak yaptim 🤗🥰🥰
Barlas_mom @Barlas_mom 70,5-69.8 -68.9 🌼✔️ @Oglunasikbiranne08 58- 60 - 59.3 🌼✖️ @okuyor 65,3 - 64.4 - 64.4🌼✖️ @MelindaMelisa 73-71.7 -70.1 🌼✔️ @Esilasel 66 @35lavanta 65-65 🌼✖️ @Linosum22 76 -76 - 75🌼✔️ @musmuss 81 .5- 80.5 🌼✔️ @bsragl 73-72 🌼✔️ @Bebekligiller 62 -61.9- 61.4 🌼✔️ @Naile97 89 - 88.8 🌼✔️ @Eyluluraz1 68-65.2- 63.5 🌼✔️ @Kaymaklibiskuvi 63.6 - 60 🌼✔️ @Sevinctopcu 70 -69.8 🌼✔️ @Beyzabuglemehmet 71 - 67.4 🌼✔️ @Melekoyku 57 -56 🌼✔️ @Ruzz-Batu 62.9 - 62-61.7 🌼✔️ @Elif6 55-54.5 🌼✔️ @yigitinannesiiiiiii 88.5 -87.8 🌼✔️ @ugurbocegmm 69.5 - 67.1 🌼✔️ @Yenibirannecik 70 - 68.5 🌼✔️ @Balevlat__ 76 - 74 - 73🌼✔️ @Buket-Nehir 56 - 55.5 - 55.3 🌼✔️ @Ezo_2 66- 65.8 -65.5 🌼✔️ @Pikapikapikacuuu 65 -63.6 - 63.9🌼✖️ @Aynur60 61 -59.5 🌼✔️ @Liyasmom22 67 -65.9 -65.7🌼✔️ @Ganuce 83.5 - 82.8 - 82.2 🌼✔️ @Denizanasi92 63 - 63 🌼✖️ @Defnos3232 76 -75.5 -74.8🌼✔️ @nmt41 88 -86 🌼✔️ @Melikegencall1 76-75 🌼✔️ @2-cocuklu-hayat 59.5- 57.4 🌼✔️ @ekmekarasibal 62.5- 61.6 🌼✔️ @Annekuzusu66 87.1 - 86.3 🌼✔️ @incidenizzz 68- 67.3 🌼✔️ @Tubanurrr 90 - 89.5 🌼✔️ @Duru040722 83 - 82.4 🌼✔️ @Ayseee60 72 @Yigit-ve-Annesi 65 @eylmz19 72 @smphlevn 55 @AyKUSUM 64 @Hilal49 85 @papatyaperisii11 72 @Sadyamervedemir 76 @kalpsizim25 74 @Sezensezenx 117 @Metehan0808 65
yigitinannesiiiiiii Sabah 1 tane haşlanmış yumurta ve yeşillik yedim. Akşam ise 3 kaşık pilav üstüne az tavuk ve haşlanmış nohut yedim. ☺️
Eyluluraz1 Akşam bir but 3 köfte pilav yoğurt 1 dilim ekmek ve 1 ekler🤷🏻♀️ buna rağmen ac hissetmem?
okuyor Kızlar ben bu hafta da evimde değilim. Ne yapılırsa onu yiyorum. O yüzden öğünlerimi paylaşmiyorum.
okuyor Balevlat__ gazı aldığını biliyorum ama süt yaptığını duymadım. Bir zarari yok deneyebilirsiniz.
ugurbocegmm Bebekligiller çok teşekkür ederim ama bende olumsuz etki etti o yüzden sordum 🙏 öğlen bunları yersem daha çok iştahım açılıyor 🙈
ugurbocegmm Bende öğünümü yazayım Sabah kıymalı yumurta 1 dilim bugday ekmeği standart kahvaltı 16.30 2 dolu tabak pırasa yemeği,1 dilim ekmek,1 kase yoğurt ve kapanış ✅ Şuan da elimde yeşil çayim var 😊
Pinarikoo Birevladaemanetci uyum sağlayamadım açıkçası kilo vermek için başladığımı sanarken kilo almak bi miktar üzdü 🥲
Birevladaemanetci Pinarikoo Yaa lütfen pes etmeyin kaç kilosunuz? Hedefiniz neydi? Muhakkak bı yerde birşeyleri yanlış yaptınız. Ama bugün vazgecerseniz belki belli bı zaman sonra daha fazla kiloyu vermek için uğraşacaksiniz. ☘️🥺