Mlssss rica ederim, inşallah çözümünüz kolaylaşır bu yol ile.
Evet aynen öyle, kesinlikle farklı bir yemek, alternatif sunmayın. Çünkü artık sizin yediğiniz yemekleri yiyebilir.
Sabah kahvaltısından itibaren başlayın mesela ne yediriyorsunuz kahvaltıda, diyelim 1 yumurta… Yemedi mi? Kaldırın. Yarım saat veya 45 dakika sonra tekrar yumurtayı getirin. Bitmesi, bitirmesi gerektiğini, bundan başka bir alternatifi olmadığını öğrenecek bu sayede. Ayrıca seçiciliği varsa (benim kızımda aşırı aşırı vardı) bu azalacak.
Öğlen yemeğine kadar yumurtayı bitirirse, yaptığınız yemeği sunacaksınız. Yiyene, tabağını bitirene kadar aynı yemek. Zamanla öğünlerini bitirdikçe zaten farklı yemekler yiyeceğini de kavrayacak.
Bu süreçte veriyorsanız abur cubur, meyve vs daha minimum şekilde verin. Hatta abur cubur hiç vermeyin. Öğünlerden önce en az 2 saat aç olsun.
Ben hemen yesin, aman saati geçmesin, aman çocuk aç kalmasın diye diye kendimi yiyordum. Meğer aç kalmıyorlarmış. Yedikleri meyveyle, kuruyemişle tıkıyorlar kendilerini.