Sontvbukucu gece uykusuna geçiş rutinini daha mı uzun tutmalıyım gece olduğunu anlasın diye? Gündüz mesela uydururken yatağına koydum bende yanındayım kendi yatağımda, sessiz sessiz şarkılar söylüyorum. Oda karanlık perde kapalı . Gece için ekstra rutin mi yapmalıyım uzun uyuyacağını anlasın diye?