Derya341986 cok buyuk gecmis olsun :(( soyle diyebilirim bu mevsim gecisi yani kisa gecis fitik agrisinin en cok yasandigi donem. Birden hava soguyor hazirliksiz yalalaniyoruz. Kendinizi sicak tutun bu altin kural yaninizda hep boynunuzu saricak sal olsun mutlaka. Telefona bilgisayara bakarken basinizin pozisyonu cok onemli basiniz yere egilmesin telefonu bilgisayarı yukari kaldirin. Ve agriniz kola yapılıyorsa fizik tedavi alin 10 15 seans baya toplar onlar fitik yerlerine gore size bakarak manuel degerlendirme ile egzersiz verirler ama sicak tutmazsaniz gene agrir