orkideSeverim vermek hiçte kolay degilmiş inanın en azından kilo almaya calısmak daha keyifli olsa gerek bol bol ye ohh mis ama vermeye calısmakta diyetiyle ayrı ugras sporuyla ayrı uğraş sonucta hiçbir degişiklik olmasın ben 53 e kadar düşmek istiyorum ama bi kilo bile veremedim aylardır