Busragokceberra ben diyetisyene gittim öyle başladım diyet listeme uymaya çalışıyorum bazen tatlı krizi geliyor ufak kaçamak yaptığım oluyor ama genel olarak asitli içecek, beyaz ekmek, şeker, makarna ve pirinci hayatımdan çıkardım. Beyaz un yerine artık tambuğday unu kullanıyorum herşeyde. 71 kiloyla başladım 1 hafta oldu başlayalı. Bu hafta sonu cumartesi tartı günüm bakalım😀
