Başlığı okuyunca saçma geliyor olsa da evet doğru. Yıllar önce yapıyordum, yabancı bir diyetisyen ya da spor koçunun 3 günlük detoksu bu. 3 günde en az 2 kilo veriyordum. Şimdi yine yapacağım 3 gün bana eşlik etmek isteyenleri bekliyorum. Liste şu şekilde :
Sabah 40/50 gr kadar bitter çikolata yanında sade kahve ya da filtre kahve
Öğlen 100 gr kadar et tavuk ya da balık yanına sebze yemeği ya da bol yeşillikli salata
Akşam 1 tabak susuz baklagil yemeği ya da sebze yemeği yanında salata
Gün içinde en az 2 litre su 1 fincan yeşil çay.
Ben yarın başlayacağım motivasyon için de fotoğraf falan atacağım. Bana eşlik etmek isteyen annelerimiz varsa bugünden çikolatalarımızı alalım ama yemek için yarını bekleyelim 🤪