AyseninAnnesiiii Ferritin alt sınıra yakın biraz genelde onu referans değerlerin ortasında istiyorlar. Bende de çok kansızlık olurdu ferritin böyle 15’li değerlerde olunca demir takviyesi yazardı doktorlar.
Ben süt ürünlerini sürekli yemem, oğluma da çok sık yedirmem. Et, mercimek, ıspanak gibi demir oranı yüksek yemeklerin yanında yoğurt vermem mesela. Süt ürünleri demir emilimini engelliyor. Ayrımı yapınca genelde ferritin yükseliyor kendimden biliyorum. Kan yapmak için o ferritine yani demir deposuna ihtiyaç var o yüzden beraber değerlendiriyorlar.