Yenianne uyku egitimi güzel evet ama en ufak hastalık,diş çıkarma vs hemen hop sıfırlanıyor eskiye dönüyor kendimce rutin olusturmaya calısıyorum bi düzene giriyoruz ama günü gününe uymadığı için malesef yine baştan başlıyoruz artık vazgeçtim 🤦🏻♀️ Bir şekilde ilerliyor artık yapcak bişey yok