Antalyalianne öncelikle kendine çirkimim deme. Her şey hallolur😊 online diyetisyenler var aralıklı oruç yapabilirsin eğer emziriyosan ona göre bi beslenme programı hazırlanır yani doğuda olman sorun değil😊
1-Yüzündeki tüylere asla ağda kullanma çünkü ağda ciltte sarkma yapıyo. İple al ya da kaş usturası diye bi şey keşfettim gratiste satılıyo onunla al.
2-Hareket etmen çok önemli akşam yemeğinden sonra mutlaka yürüyüş yap 15 dk bile olsa.
3- saçların için boombutter diye bi şey var trendyolda satılıyo duştan sonra saç uçlarına sürüyosun hem yumuşatıyo ve besliyo hem çok güzel kokuyo.
4- yüzün için madecasol, hametan ve bepanthol krem kullan gece yatarken karıştırıp sür. C vitamini serumu da çok güzel besliyo😊 ayrıca bunları cildine sürmeden yüzünü tonikle temizle. Saf gül suyu ve maden suyunu karıştırıp buz kalınında dondur. O buz küpleriyle cildini temizle.
5- her gece yatarken mutlaka su iç, dişlerini fırçala, saçlarını tara, yüzüne ellerine ve ayaklarına krem sür yat.
6- vücudunun diğer bölgelerinin temizliği için ağda kullan eğer cildin hassassa hassas ciltler için olanı al. Ağda hem geç çıkarıyo tüyleri hem de azaltıyo.
7- bol su iç cildin için de kilon için de çok önemli.
8- egzersiz uygulamaları, leslie gibi seçenekler var evde spor yapman için😊