tugcelyy233 Bebeğim 5 aylık doğru düzgün kilolarımı veremedim evde kendim video izleyerek spor yapıyordum önceden kilo vermiştim şimdi yine başlamak istiyorum herhangi bir sorun yaratır mı acaba bu aylarda spor yapan var mı
Archmomm tugcelyy233 ben 3 aylıkken basladım ama tabi mat hareketlerinden ziyade hafif kardiyo ile basladım . Mekik vs gibi dikişlerimi etkileyecek hareketleri 9. Aydan sonra yaptım . Diyet uygulamadıgınız sürece sporun sütü etkileyeceğini düşünmüyorum. Bende etkilemedi şahsen .
LadyDi tugcelyy233 Haftada 2 gün salona gidiyorum ve programım çok ağır :) 6 ay önce sezaryen oldum. Bi sorunum yok çok şükür. 3 aydır gidiyorum Son 2 kilo kaldı 🙏🏼❤️
Loveis16 tugcelyy233 canım aşırı ağır spor yaparsan sütün etkileniyor evde yapacağın sporla bişey olmaz için rahat olsun 🙈 spor geçmişim var aslında iyiydim de ama şuan fırsat bulsam da halim kalmıyor bütün gün kucakta 8 kiloyla gezmekten ne yapacağız bilmiyorum 🤷🏼♀️ Biraz spora ve bakıma ihtiyacım var
tugcelyy233 Loveis16 aynen canım aslında benim de öyle ama bi şekilde vakit bulmaya çalışılacam bakalım 🤷🏼♀️🥰
tugcelyy233 Archmomm aynen bende bu şekilde başlayayım yediklerime dikkat ediyorum sadece bol su ile birşey olmaz diye düşünüyorum
Archmomm tugcelyy233 diyet yapmadıgın sürece hiç birsey olmaz . Birde küçüm bir öneri korse ile yap ve kalın giyin iyice terle 🙏🏻