Lahe12 benim durum daha vahim bak gluten susam fındığa da alerjisi var
Ekmek patates yiyodum geçmedi patatesi de kestim
Sabahları hindistancevizi sütü içine 1 kaşık chia 2 kaşık glutensiz yulaf 2 kaşık üzüm pekmezi 3 hurma (işlenmemiş) 1 muz yanında da salatalık ve havuç yiyorum
Pirinç basmati kullan muhakkak yanında zeytinyağında soğan kavuruyorum bezelye veya taze fasulye yiyorum
Makarnalardan glutensiz vegan makarnalar var onlardan aşdım pirinçten mısır unundan veya bezelyeden yapılan
Çok çok kilo vermiştim böyle toparlamaya başladım bugün ilk defa kan gelmedi merakla bekliyorum devamını
Testte alerji olmaması olmadığı anlamına gelmiyomuş ama doktorum 2 hafta kan gelebilir demişti bana diyette kaçak olmadığına eminsek
Çünkü etiket okuyorum sürekli bazı baharatlarda bile eser miktarda susam fındık gluten var hemen etki ediyor
Baklagilleri de kestiler benden patates tavuğu da balıkta mesrla somon hamsi istavrit dışı yasak ama henüz denemedm korkumdan et için hindi eti ye dedi onu da denemedim