Leslie ile bir haftada iki kilo💃

cerennaslann

Diyetisyen eşliğinde 71 kilodan 65 kiloya düştüm doğum kilolarımın çoğu gitti sadece 4 kilom kalmıştı.Leslie 1 mil ile sabah akşam bir haftada 2 kilo vermişim bile.Üstelik yaparken hiç sıkılmıyorsunuz💃Sıkılaşma da gözle görülür.Kilo veremeyen,spora gitmeye vakit bulamayan güzel annelere duyurulur🥰

Summer

cerennaslann kesinlikle tavsiye ederim şuan ben yapmıyorum 4. Ayımızdayız 6 ay geçsin öyle başlicam

ZeynepAdam

cerennaslann nasil yapabilirim anlatir misiniz?

nhlnhl

cerennaslann bebeğiniz kaç aylık acaba

Derinbbk

cerennaslann 🤔

cerennaslann

Summer çok harika bişey ve çok eğlenceli ☺️

cerennaslann

Summer çok harika bişey ve çok eğlenceli ☺️

ZeynepAdam YouTube’ye leslie 1 mil yazın 15 dakikalık evde yapılan çok eğlenceli spor programı çıkacak sabah ve akşam yaptım yaparken korse taktım çok güzel terletip ödem attırıyor kesinlikle başlayın derim 🥰

cerennaslann

nhlnhl 4 ay 21 günlük bebişim çok rahat hareketler tempolu yürüyüş gibi ve çok eğlenceli vakit çabuk geçiyor

ZeynepAdam

cerennaslann sagolun bilgilendirme icin diyetisyene basladim 5 kilo civari verdim ama motivasyonum kayboldu hem dikkat edip hem de bunu yaparsam super olur :)

Ftmsvnc

cerennaslann
Merhaba yazınca Bi sürü farklı isimde program çıkıyor hangisi acaba

Phtc

cerennaslann hangi diyetisyen acaba

cerennaslann

Phtc Ayşe ordu online diyetide mevcut☺️ben tatilde ailemin yanındayken gittim herkes çok övünce normalde İstanbul’da yaşıyorum.kendisi Zonguldak özel level hastanesinde görev yapıyor

KaSeAy

cerennaslann Ben de yapıyorum yamuna halt yemiş 1 haftada gözle görülür fark☺️❤️

cerennaslann

KaSeAy iki yamunaya bedel 😂çok ter attırıyor 15 dakika olmasına rağmen

Duru2019

cerennaslann Merhaba dediğiniz bu mu acaba?

https://youtu.be/njeZ29umqVE

cerennaslann

Duru2019 evet ta kendisi formunuza göre 2 mil 3 mil 4 mil diye daha çok kalori yaktıranları var ben 1 ile başladım daha 2ye geçemedim 🙈

Duru2019

cerennaslann Hafta da 2 kilo çok iyi. Bende 1 ile başlayım, belki zamanla 2 olur 😊

KaSeAy

cerennaslann Ben bu sabah 3 mil yaptım😅

cerennaslann

KaSeAy ooo süper ben sabah 1 akşam 1 yapıyorum daha 2 ye cesaret edemedim🤪

cerennaslann

ZeynepAdam kesinlikle sıkılaşma da süper oluyor ve en önemlisi yaparken sıkılmıyorsunuz

KaSeAy

cerennaslann Aksam da yapıyorsanız güzel. Benm aksam üzeri enerjim kalmıyor ya sabah yapıp duşa giriyorm akdam da eşim yorgn degilse yürüyüşe cıkıyorz. Bböyle böyle gidecek bu kilolar😌

cerennaslann

KaSeAy Leslie yaparak nasıl kilo verdiyse bizde vereceğiz 😂gidecek tabiki hemde fazlası gidecek

ZeynepAdam

cerennaslann cok tesekkur ederim 🌸🤗

Ejderhahavva

cerennaslann şu an burdan okudum 1 ml olanı uyguladım hatta biraz daha fazla yaptım :))duş almıştım bi ton ter attım geri mecbur duşa giricem teşekkürler çok verimli bir post olmuş 👏👏👏

cerennaslann

Ejderhahavva rica ederim ne demek😇 evet çok çok terletiyor ve hareketler çok basit ama etkili ayrıca yaparken hiç sıkılmıyorsun☺️

Sonraki Sayfa »