Anneyken spor mümkün mü 🥲

Renesmee · 2022-08-18T20:29:24+00:00

Aranızda var mı bunu başarabilen? Kendime bazen bahaneler ürettiğimi söylüyorum ama nasıl yapacağım ya kızlar akıl verin bana. Evlenmeden önce spor yapardım...

Osimdianne

Renesmee ben ya uyudugunda yapiyorum ya da yere koyup uzerinde şebeklik yaparak tepinerek zumba yapıyorum😂 ya da kucagimda squat falan. En olmadi bebek arabasıyla yurüyüş😁

Liva2210

Renesmee sağolsun anneme 2 saat kadar bırakıp gidiyorum her gün. 1 buçuk aydır gidiyorum spor salonuna hem sıkılaştım hem yağdan kilo verdim. Kızım 5-6aylık olana kadar da evde yapmaya çalıştım. Eliptik bisikletm var işleri bitirdikten sonra, kızım uyuduğunda o izin verdiği sürece hep yaptım.uyumadığında da mama sandalyesinde yanıma alıyordum 10-15 dk bile olsa yapıyordum. Bebek kucağımdayken danslar, squatlar yaptım 😂 kendimce yağ yakımı egzersizleri yaptım. Gece de pilates basen bacak çalıştım. Hep zaman yaratmaya çalıştım yani . Bi süre bu şekilde idare ettim. Şimdi annemden destek alıyorum. 24 kilo almıştım hamileliğimde 19 kilosunu anca verebildim bu tempoya 😂 işin %80 i beslenme kesinlikle

nilesea

Renesmee haftada iki gün reformer platese gidiyorum, çok iyi geldi tavsiye ederim, spor 1 saat sürüyor git gel 1 saat, salı perş akşamı 2 saat babasıyla takılıyor kızım, süt sağıp bırakıyorum, beslenme de sorun olmuyor böylelikle. Aslında bu konu öncelikler meselesi, bana göre mesela temizlik bulaşık çamaşır birinci önceliğim değil, bazen bebeğim için ya da kendime ayırdığım vakitler için birkaç gün beklettiğim oluyor bunları.

nilesea

yinehamile35 öncelikle tebrik ediyorum, ben de sizinle aynı düşünüyorum, erkekler bir şekilde kendilerine zaman /alan tanıyorlar ki bu onlardan çok annelerin hakk ama çoğu kadın hep kendini ihmal etmeyi seçiyor ne yazık ki. Yazdıklarınızda şöyle detay bir şeye takıldım ister istemez zumba eğitmenliği kursunun online olması çok saçma değil mi? Uygulamalı bir dersin eğitmenlik kursunun online olması sporun doğasına aykırı gibi geldi bana.

yinehamile35

nilesea bu eğitimin Türkiye’deki temsilcisinden ders alacağım ve kendisi İstanbul’da yaşıyor,pandemi başladığı günden beri de online eğitim verebiliyormuş ve benim İstanbul’a gitme lüksüm şu anda yok.Zaten eğitim 2 gün ve sabahtan akşama kadar aralıksız,birçok katılımcı oluyor ve herkes kameranın karşısında evinde uygun ortamı ve bağlantıyı sağlayarak hocanın hem teorik hem uygulamalı dersine eşlik edebiliyor.Uluslararası sertifikamı aldıktan sonra zaten yine zumba ile ilgili ekstra eğitimleri de alıp bulunduğum ilçedeki haftada 2 gün birer saat belediyenin ücretsiz zumba derslerine de öğrenci olarak katılıp kendime tecrübe katıp sonra eğitmen olarak çalışmak istiyorum.

yinehamile35

nilesea bu arada hocaya ulaştım İstanbul’da da değil,Amerika’da yaşıyormuş artık ve o yüzden zoom üzerinden online eğitim veriyormuş ve kendisi Türk olarak uluslararası zumba eğitmenlik sertifikasını verebilen tek kişi.

Aybars-mom160821

Renesmee kız ne sporu zaten kıçımıZ oturak mı görüyor 😁 eliptik bisikletim var arada biniyorum oğlan hemen gelip dikiliyor onun yüzünden yapamıyorum

ilahiyatci_Mom

Renesmee ben kilo vermeye calıstıgım dönem spor salonuna gitmedim evde her buldugum aralıkta yaptım 3 ay gibi bi sürede 30 kiloya yakın gitti spor destekli eski halime girdim suan 22 aylık oğlum hergün hiç olmazsa yarım saat kesinlikle yapıyorum akşam onu uyuttugumda genelde gündüzleri onla oynarken basit hareketleri yapıyrm spor salonuna benmde vaktm kalmıyor

Ayca009

Renesmee annelik en iyi spor sosyal hayat bitiyor sırf çocuk peşinde kosturmakla geçiyor

Askimizinmeyveleri

Renesmee benim sporum üç çocuk 😄gebeliğimde 20 kilo alırım sonra hespi gider

Dimitrina_kovaceva

Renesmee anneyken spora gerek var mı diye düşündüm bu başlığı görünce 😅 zira ben 48 kiloyum kilo alamıyorum

Angime

Dimitrina_kovaceva 70 kilodan selamlar😅

U-2310

Renesmee ben yapabiliyorum evde kendi imkanlarımla bebeğimi uyutup hemen spor yapıyorum ,izlediğim videolar var ,, daha sonra işlerimi hallediyorumm

Hcrdnc

Renesmee bende spora yazıldım valla. Doğumdan sonra kilom kaldı baya. Akşam eşim işten gelince 2 saatte olsa ona bırakıyorum gidiyorum. Bazı zamanlar evet yoruluyorum gidemediğim de oluyor ama haftada 3 günde olsa spor spordur. Öncelikle zaten kendinizi mutlu hissetmeniz lazım. Yapamam ben demeyin. Biz anneler herseyi başarırız yeter ki isteyelim 👍🤞

U-2310

Renesmee 4 kg verdim bu sayede tabi biraz tatlı ve ekmeği de azalttım doğum öncesi pantolonlarım olmuyordu artık oluyor 👯‍♀️👯‍♀️😁

cydcvk

Renesmee ben yapıyorum sabahları simit ekmek faln gidiyoruz kızımla yürüyüş yapıyoruz. Öğlen uykusundan sonra denize yada havuza gidiyoruz. Yazlık yerde yaşamanın avantajı devamlı yüzüyoruz. Akşamda onu bisikletine oturtup tekrar yürüyüş yapıyorum. 40 kiloya yakın kilo verdim bu sayede ekmeği makarna pilavı kestim

Birdunyabircennetannesi

nilimsi 50 ye kurban olayım bacım 43 e düştüm 43 🤦

nilimsi

Birdunyabircennetannesi 🙈🙈🙈

Fatmasasmaz

nilimsi 😂😂😂😂 kendimi gördüm

yaramaz_bocegim

Birdunyabircennetannesi lütfen benim yerime koca bir tabak salçalı spagetti yer miisn ya 😬

Deletedmom_73

yaramaz_bocegim 😂 diyetteyken ben 😂

Birdunyabircennetannesi

yaramaz_bocegim İnan çok güzel geliyor olabilir sana ama zayıf olan anlıyor halimden maalesef bu durumda cidden kötü 2 lokma yiyip doyuyorum mide küçücük inan çocuğumun yanında çocuk kalıyorum nasıl yani sen annesi misin diyorlar. Her şeyin fazlası zarar gerçekten çok zayıflık da iyi değil. İnan o dediğini oturur 3 4 çatal anca yiyebiliyorum 🤦

Papatya2636

Renesmee kız nasıl mümkün olsun zaten bebişle enerjim 0😂spor yaparsam ölürüm zaaaar

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »