Uyku rutinleriniz?

Busr21

Merhaba hanımlar. Kizim
3 ay21 günlük artık bir uyku rutini olusturmak istiyorum ( uyku eğitimi degil!) sizler uykuya geçerken neler yapiyorsunuz?

nhduman

Busr21 Her gün banyo yaptırıyorum aynı saatte, kremleyip masaj yapıyorum, emzirip yatırmaya çalışıyorum ama o ne zaman isterse o zaman uyuyor. Bazen uyumuyor 🥲 keyfine göre.
Uyku eğitimi alacağız gibi duruyor hatta çünkü uykuya direniyor ve uyumadığı için aşırı huzursuz oluyor.🥹

Melegimekavustum

Busr21 banyo masaj ışıkları kapatma, babayı yatırma 😀 odasına geçip perdeyi kapatma odasındaki herşeye iyi geceler deme. Sarılıp öpüp odasında 2 3 tur atıp öpme koklama yatağına yatırıp çıkma 🤗erken girdiysek odaya kitap okuma da yapıyoruz bazen tamamen ona bağlı 🤗Bu arada 8 ay 11 günlük kızım.

Aslicamm

Busr21 merhaba ben de ise yaramamakla birlikte salonda babaya iyi geceler dileme odaya gelme pencereyi perdeyi kapatma pijama giyme şeklinde yapıyorum ama benimki bu ara memede uyuyo rutin sonrası yatağa koyup uyutma gibi bi durumumuz yok 4 ay10 günlük

twofruits

Busr21 alt değişimi beslenme odaya gidip kitap okuma karartma perde aldım perde çekip iyi uykular diyoruz dışarıya perdeyi çekip yatırıyorum öyle öyle desteksize geçtik saat düzeni ve rutinle hep kolay bi rutin her zaman yapabileceğim birşey dışarda iken duş ya da mesaj kolay olmayabilir

Busr21

nhduman

Melegimekavustum
Bunlar cok yorucu degil mi? Yani diyelim o saatte evde degilsiniz ne yapiyorsunuz . Sadece öğrenmek için soruyorum inanin başka bir amacim yok. Ama ben basit bir rutin istiyorum. Masaj sonra bi ninni gibi ama isin sonunda uykusu olmadan yatağa koyarsam
Aglar buda uyku egitimi gibi bir sey oluyor . Uyku egitimi asla istemiyorum cocuk resmen umutsuzlugu öğreniyor ve yorgunluktan uyuyor . 🥹

Kurabiyenin_Annesi

Melegimekavustum ben çıldırmak üzereyim gerçekten bugun. Ya bir çocuk sürekli gece memede mi olur gündüz de ağlar zorla yağmur sesiyle ayak da sallamada yatar. Nasil uyguluyorsunuz ben yatağına yatırinca deli gibi ağlıyor

ozlemmmalpkaan

Kurabiyenin_Annesi benimkide aynı şuan bende ağlıyorum

Hasanhaticeazraderen

Kurabiyenin_Annesi 😭😭aynıyızzz bi tek ayakta sallamıyorum sevmiyor çünkü

Melegimekavustum

Kurabiyenin_Annesi bebeğinğz ne kadarlık bilmiyorum ama benim kızım da birkaç ay öncesine kadar öyleydi maalesef. Bütün gün kucağımda uyuyordu gece de uykuya geçmeden sallayarak uyuturdum sonra pış pış çalardı saatlerce üzülürdüm de kulaklarına bişey olacak diye 🥺. Hatta Sabaha kadar göğsümde yatırdığımı bilirim heryerim uyuşurdu yine de kıpırdamadan yatardım sırf uyusun diye. Önce gündüz uykuları da dahil sallamayı birden kestim. Uyku saati gelince yatak odasına gidip yanına uzanıp başını okşayıp ninni söyleyerek yattık kızımla. Bir de ben hep mesela ilk uykuya diyeyim 10.00 da yatacaksa 5 10 dk geç götürdüm yatağıma ki uykusu gelsin iyice diye. Sonra yanından hiç kalkmadım uyku döngülerinde geri uyutup uyku süresini uzatmaya çalıştım hep neredeyse 1 hafta veya 10 gün sürdü diye hatırlıyorum. Tabi dalınca kalmaya çalıştım işlerimi o arada yapmaya çalıştım ama uyandığı an geri yattım yanına dediğim gibi önce uyku süresi uzasın diye. Akşamları bu süreçte yanıma alıştı maalesef o benim yüzümden oldu yatağına alınca uyanmaya başladı o zaman da gece uykusuna yatağında geçmeye başladık ne zaman uyansa ya dışarıdan yatağında uyutmaya çalıştım ya da yanına girdim beşikte iki büklüm yatsam da Bi şekilde yatağına alıştırdım. Şimdi dediğim gibi öyle yatırıyorum. Tabi diş dönmeninde atak döneminde bozuluyor herşey uyku süresi olsun uyumak istememek olsun ama bir süre sonra eski haline dönüyor. Her bebek farklı ben tüm işlerimi bıraktım bu şekilde denemek istedim işe de yaradı allahtan başkasında yarar mı bilmiyorum 🤷‍♀️

Kurabiyenin_Annesi

ozlemmmalpkaan bugun zaten o ayrı ben ayrı ağladım. Uyku egitiminden de uykudan da nefret ettim hakkaten. Millet nasıl yapıyor şaşırıyorum.

Melegimekavustum

Busr21 rutin diyoruz ya insan alışıyor işte yorucu gelmiyor duş aldırmak 5 dk mı alıyor giydir odaya geç en fazla 15 dk sürüyor. Sıralama yapıp yatağa koyuyorum. Yani kızımın düzeni için uyku saatinde evde olmaya çalışıyoruz genelde. Dışarıda olduğumuz dönemde oldu tek tek veya ailecek. o zaman uykusu geldiyse kucağımda pış pış yaparak uykuya geçiş yaptırıyorum. Başka birinin evindeysek ki 1 kere anca yaşadık yanına uzanıyorum o şekilde uyutuyorum. Tatilden bugun döndük mesela sabah ilk uykusuna sahilde kucağımda geçti yatırdım şenzlonga 50 dk falan uyudu. Denize sokup çıkardım havuzunda oynattın ikinci uykuda da odaya döndük park yatağa yatırdım yanına sevdiği oyuncağı bıraktım oynaya oynaya uyudu. Dediğim gibi bebeğiniz daha küçük rutin içinde küçük ben 4. Ay atağından sonra başladım. Ve uyku eğitimi vermedim bende denedim veremedim zorlamadım bu şekilde bişeyler yaptım çoğu zaman da şükür işe yaradı.

nhduman

Busr21 benim eşim asker ve gurbetteyiz. Akşam saati evde olmadığım olmuyor 🥲 Bulunduğum ilçe kasaba gibi bir şey olduğu için öyle gezeyim edeyim de yok :) o yüzden banyoda sıkıntı olmuyor çok şükür. Uyku eğitimi içinde inanın sizinle aynı şeyi düşünüyorum ama her akşam onun nedensiz saatlerce ağlaması beni mahvediyor. eşimde istemiyordu ama şuan 5 ayın bitmesini bekliyor 4 gözle. Çünkü gerçekten çok yıpranıyor çocuğum.

Mavigokyuzu

Busr21 bez değiştirme, Ali babanın çiftliği şarkısı, ışıkları kapatma ve emzikle dizde hafif hafif sallama ile her gün genelde aynı saat aralığında uyuyor bebeğim 2 aylık. Bunu da akşam terör saati sayesinde oluşturduk tesadüfen

Busr21

Mavigokyuzu aksam sinirlenmesini biliyorum sizde nasil oluyor

Mavigokyuzu

Bizim akşam 8 civarında başlıyor ve sebesiz ağlamaya başlıyor sinirli bir şekilde ancak kolik ağlaması da değil. Sakinleşebiliyor. Tam huzursuzlanmaya başladığında bez değişimi ile başlayan rutine başlıyorum ben de. Her gün aynı şey olunca alıştı o da. Rutinlerin sonunda genel olarak da 9 a doğru uyuyor

Mervemurat94

Mavigokyuzu bızımkıne de bı haller oluyor akşamları resmen Akşam olmasın ıstıyorum

Busr21

Melegimekavustum cok teşekkür ederim cok detayli anlatmışsınız🫶🏻 Peki 4.ay atağında neler yaşadınız ? Neler tavsiye edersiniz?

Melegimekavustum

Busr21 ayy inan hatırlamıyorum canım sürekli atağa giriyor sıpalar 😀 hatta şu an yeni bir ataktayız bitmesine 10 gün falan kalmış dört gözle bekliyorum. 🙄 Eğer duymadıysan veya bilmiyorsan harika haftalar diye bir kitap var alıp okumanı tavsiye ederim. Bende tavsiye üzerine aldım faydasını görüyorum 🙋‍♀️

Busr21

Melegimekavustum kitap bende var . Ama tüm atak haftaları için aynı tavsiyeler 🥹 sabredin sarılın güvende oldugunu soyleyin vs..

mthnflzr

Busr21 merhaba, benim oğlum haftaya 11 ayına girecek ve gerçekten inanılmaz yaramaz bi çocuk, gören sabır diliyor o derece ☺️🤦🏻‍♀️ Zor oldu ama bi uyku rutini oluşturdum. Odasına gidiyorum, yatırıyorum ‘dandini dandini dastana’ ninnisini açıyorum. İlk 5 dk çırpınma süreci oluyor, kalkıyor odadan çıkmak istiyor. Konuşmadan sakince geri yatırıyorum (bu süreçte ben hep yanında yatar pozisyondayım,asla ayağa kalkmıyorum,doğrulmuyorum,konuşmuyorum) sonra ninniye dalmaya başlıyor ve 5 dk kadar da sağa sola dönerek uykuya dalıyor. Ben ninni söylemiyorum, pış pış yapmıyorum, poposuna da vurmuyorum. Gözlerim kapalı uyuyor numarası yapıyorum yanında. Kendisi uyuyor. Çoğunlukla o uyuyunca bende yanında uyuyorum, fırsattan istifade dinlenmiş oluyorum ☺️ bütün uykularımız bu şekilde oluyor, akşam uykusunun tek farkı uyutmadan 1 saat önce duş aldırıyorum, dinleniyor sakinliyor böylece uykuyu daha güzel topluyor. Ayrıca dipnot; uykuya dalmakta çok zorlanırsa müslin örtüyü veriyorum yüzüne kapatıp hemen uyuyor :) Umarım yardımcı olabilmişimdir 🙏🏻

Busr21

mthnflzr merhabalar. Çok güzel ve detaylı anlatmışsınız cok teşekkür ederim 🌸 buradaki tavsiyeleri derleyip kendime bir rutin oluşturacağım. Daha doğrusu kızıma 😂

esredn

Busr21 ben 2 buçuk aylıkken başladım. banyo, masaj, beslenme, perde kapatma şeklinde istisnasız her gün yapıyorum. Uyku saati geldiğinde eşimle sesimizi bile düşürüyoruz. ışık açmıyoruz. Dışarı saatleri ona göre ayarlıyorum. Ama ne zaman isterse o zaman uyuyor. 5 ay 20 günlük oldu. Artık pek inancım kalmadı bu rutin olayına. Ay sonunda da tatile gideceğiz bakalım. Orda nasıl olacak bilmiyorum şartlar ne verirse.

Busr21

esredn iste bide böyle var . Bu banyo vs her aksam bana bi tek yorucu geliyo galiba herkes yapiyor kendimi sorgulamaya başladım 😁

Busr21

nhduman saatlerce ağlaması her aksam mi oluyor peki🙁 yavrum benim bebekler ağlamasa keşke göz yaşı akıyor ya kahroluyorum

Sonraki Sayfa »