AlyaUrasmoms süt üretimi için su ne kadar gerekliyse uyku da o kadar önemli. Önce kendi uykunuzu düzene sokmaya çalışın bol ayran için aksamlari uykunuz gelsin diye. Ayrica sutunuzun kaliteli ve kilo aldirabiliyor olmasi için düzenli beslenme çok önemli kırmızı et ne kadar tüketirseniz o kadar yağlanir sütünüz yumurta sabahlari mutlaka tüketin ceviz ve badem de çok güzel kilo aldiriyor😇 ayrica hic bikmayin benim oğlum tek meme emerdi 2 bucuk ay sonra sol memeyi tuttu ve 3 buçuk aylikti emzirme kampi yaptigimizda inanin göğüslerim agriyordu sütten hiçbir sey icin gec değil