Hedefime ulaştım 💃💃 -kilo

SeninAnnenBirMelektiYavrm

Cok mutluyum 82 kiloyla doğum yaptim bir hafta sonra 72 ye yani Hamile kaldığım kiloya düştüm. Sonra kendime 69 65 ve 61 olarak hedef belirledim. Her hedefe ulaştığımda biraz mola verdim kilo almayacak kadar. Şuan 2. Hedefime ulaştım 65 kiloyum. İnşallah 61 i de görücem Allah herkese nasip etsin ❤️❤️

1kiz1oglan-

SeninAnnenBirMelektiYavrm ay nasıl yaptın kız tebrik ederim , ben boğazımı niye tutamıyorum ya 😥

sahinordu

SeninAnnenBirMelektiYavrm hemen anlatın n’aptınız nasıl gitti ne kadar zamanda gitti 🥰

[silindi]

SeninAnnenBirMelektiYavrm bende 82 kg den hedifim olan 67 ye ulastım cok sukur 🙃

nur-nr_123

SeninAnnenBirMelektiYavrm ayy bnde hedefime ulaştım 65 ke hamile kaldım 72 ile doğum yaptım doğumdan sonra 62 düşmüştüm ama emzirmedi dönminde 68 leri gördüm şu anda 59 kiloyum korumaya çalışıyorum 😌

SeninAnnenBirMelektiYavrm

1kiz1oglan- sabah 11 de kahvaltı yaptım akşam 6 dan sonra hiçbirsey yemedim + yürüyüş. 11 le 6 arası ne istersem yedim hiç kısmadım. Aralıklı oruç yani @sahinordu Zeynep2779

Zeynep2779

Beklemeydeyimmm çok ihtiyacım var 67 kiloyum 60 kilo olmam lazım

BirAnneBirBebekkkKk

Zeynep2779 bende 67 yim 60 a inmek istiyorum bi turlu dikkat etmiyorum düşemiyorum

[silindi]

[silindi] 1.5 yıldr da aynı kılodayım

SeninAnnenBirMelektiYavrm

[silindi] ne güzel insan çok mutlu oluyor 😊

sahinordu

nur-nr_123

[silindi] nasıl başarıyorsunuz 😫87 ile doğuma girdim eve geldim 85 😫çocuk 14 aylık asla kısamıyorum ama bu kiloyla çok mutsuzum

sahinordu

SeninAnnenBirMelektiYavrm ne isterseniz derken ekmek makarna tatlı bunlarda dahil mi

Pikapikapikacuuu

SeninAnnenBirMelektiYavrm bende bu şekilde yapıyorum ben 12 de başlıyorum 4 kilo gitti. Daha vermem gereken 14 kilo var. 58 le hamile kaldım 78 le doğuma girdim. Doğumdan çıktım 68 kiloydum. Aralıklı oruçla 64 e düştüm. Hedef 50 başarıcazz👊

Pikapikapikacuuu

sahinordu evet istersen yiyebilirsin ama ona göre kilo verirsin. Sağlıklı beslenirsen haftada 2 kilo verirsin mesela ama hamurişi yersen 1 kilo anca. Tabi bu bünyeden bünyeye değişir 🤷🏻‍♀️

SeninAnnenBirMelektiYavrm

sahinordu aynen her türlü yedim. Yinede kararında yedim tabi. Spor birde çok önemli

Pikapikapikacuuu

sahinordu kabak ve salatalığı hayatınıza sokun ve hiç çıkarmayın ve tabiki aralıklı oruç bol su

nur-nr_123

sahinordu cnm valla işk zmn diyetisyenle 65 kiloya düştüm oğlum çok hareketli midemde küçüldü arkasında bütün gün 6000/7000 adım atıyorum saatim var o ölçüyor hareket ve az yemekle bu kiloya geldim 1 aydır tartılmıyprum büyük ihtimal 57/58 düşmüşümdür az yemek lazım ekemk hamur işi tatlı

sahinordu

Pikapikapikacuuu Salatalık hayatımda hep var kabak naşi yiyeceğim Siz çocuk emziriyor musunuz yani sütum de azalma olur mu

Pikapikapikacuuu

SeninAnnenBirMelektiYavrm tebrik ederim canım insan kilo verince daha doğrusu hedeflediği bir şeyi başarınca çok mutlu oluyor değil mi 🥰

SeninAnnenBirMelektiYavrm

Pikapikapikacuuu kesinlikle öyle. Son hedefime de ulasicam inşallah az kaldı 😊

Esucu

SeninAnnenBirMelektiYavrm tebrikler. Başarılarının devamını dilerim🌺
Bende 70 le doğuma girdim bebeğim 7.5 aylık 54 kiloyum sabahları bazen 53 üre görüyorum ama bir tek bende mi var bilmiyorum kndimi zayıflamış gibi hissetmiyorum sanki hala kiloluyum gibi.
Yemekle pek aram yok. Yapan olursa yerim😬 yoksa yemem. Çok su içerim 4 lt yi geçiyordur. Ama aburcubur bağımlısıyım. Kahvaltı niyetini yarım paket nutella kaşıklıyorum. Bu kendimi durdurmuş halim.
Bu kadar sağlıksız beslenmek de bünyeyi yoruyor bence. Bebeğim emiyor üstelik

sahinordu

SeninAnnenBirMelektiYavrm Spor derken neler yaptınız ve emzirirken sütün azalma oldu mu

Pikapikapikacuuu

sahinordu emziriyorsanız zayıflamayayı boşverin benim sütüm kesildi ondan sonra başladım.

Sonraki Sayfa »