yemekseverdiyetsevmez 100 120 kiloların üstündeyseniz olabilir, fazla kilo olunca daha hızlı veriliyor ancak normal 80 90 kilolarda birinin bir haftada 5 kilo vermesi mümkün değil, 3 ana öğün 3 ara öğün yada 2 ana 2 ara öğünle bunun ihtimali yok, bütün gün spor dahi yapsanız fizik kuralları buna ters yani, şok diyetlerle anca öyle verebilirsiniz, aç kalarak verebilirsiniz buda sağlıklı olmuyor, elinizde telefon ve İnternet var girip araştırın biraz, şuan kendinizde bir sağlık sorunu görmüyor olabilirsiniz ancak zaman içinde tüm vitamin depolarınız boşalıp farklı sorunlar ortaya çıkabilir ancak tekrar ediyorum 100 120 kiloların üstündeyseniz bunun olabilme ihtimali daha yüksek