Ayni dert bende de var ne yesem ne içsem ne karışımlar ne vitaminler balik yağlar denesemde no fayda 43 asla da değişmiyor ha sabit hep ne iner ne çıkar 50 olsam keşke kendimi hamileyken 50 de gördüm o kadar varsa bende alırım öneri yatmadan tam ekmek yerim makarna vs vs baya baya hamur işi de tüketirim