Miniminim 1 su bardağı su 1 yemek kaşığı pirinç unu 1 tatlı kaşığı irmik pişir içine elma rendele biraz da pekmek koy bunları karıştır tam 1 haftada 400 gram aldı benim de öyleydi 1 ayda sadece 300 gram almıştı doktor bu tarifi verdi elma yerine başka meyve de olur eğer tadtırdıysan ben böyle yaptım1 hafta da 400 gram aldı o kaşık mamaların içinde süt var yalnız benim oğlumun mesela süt alerjisi var ona dikkat et canım