Dr. Şafak Nakajima’nın Endişesiz İlaçsız isimli kitabını okumanızı tavsiye ederim. Bir de psikolog İzzet Güllü’nün Sen Hasta Değilsin kitabını. Bekarken panik bozukluk yaşayıp, 2 sene paxera kullanmıştım, geçmişti.Şimdi emziren bir anneyim ve ara ara çok ağır olmasa da yine yaşıyorum. Panik ataktan muzdarip çok fazla insan olduğu için hakkında birçok Kitap ve video var. Faydalanmanızı tavsiye ederim :) Maddi gücünüz varsa terapilerin de faydalı olacağını düşünüyorum.