Kefir ve bulgur sütü artırır, yeterli su içtiğinize emin olun, beslenmenizi üç öğün sıcak yemek şeklinde yapın, yumurta, protein mutlaka bulunsun diyetinizde. Sıcak uygulama işe yarıyor, günlük duş alırken memelere sıcak su uygulaması yapabilirsiniz. Uyku da çok önemli tabii ama en önemlisi bebeğinizin emmesi. Sütü en çok artıran şey bebeğin sık sık emmesi ve memeyi tam boşaltması. Bebeğiniz emerken uyuyakalıyorsa uyandırın, memeyi iyi kavrayıp tamamen boşalmasını sağlayın. Yutkunma sesini duyduğunuzdan emin olun