Giraysmom20 NursaOz ben evde karın göğüs göbek basen çalışıyorum ekstra şu şu hareket diyemem 45 50 dakikayı buluyor
Aliasafinannesi27 anneveogluu evet aynen öyle oluyor gerçekten ama emzirmenin de faydası oluyor kilo vermeye ne kadar yesenizde bebek emdiği için kilo olmuyor yani bende öyle şuan
Yesilev2022 Cansu09 benim bebeğim de 50 günlük emziriyorum bende yapıyorum hiç Süt konusunda sorun yaşamadım bebeğim doğduğundan beri şuan da yaşamıyorum 16 saat açlık 8 saat tokluk olarak yapıyorum
Elfvli anneveogluu diyet yapmaya odaklanmayin, sağlıklı yaşamı alışkanlık haline getirin. Sık ama az porsiyon beslenin ve harekete geçin. Yürüyüş, spor şart bir yerde.