Deletedmom090 dıs cikarma doneminde genellikle pure tarzina donmenizi oneririm yemek yemiyorsa karpuz kavun seftali gibi meyveleri dilimleyip yedirebilirsiniz 😊 ozellikle soguk yogurt kefir ayran verebilirsiniz mesela benim oglum soguk yogurdu yiyor icine biraz ceviz biraz muz biraz da ekmek dograyip yogurdu yedirebilirsiniz.Biz su an azı disi cikariyoruz normalde oglum masallah guzel yiyor ama bende bu ara pek birsey yediremiyorum yemedigi zamanlarda bunlari yaptim mesela soguk ayran asi corbasi yapabilirsiniz az nohut yarma koyarsiniz iyicr haslayip ezersiniz biraz nane oh mis hem besleyici hem doyurucu .. normalde anne sutu su an yeterli gelmeyebiliyor ama dis donemi olunca yemek istemiyorlar meme hem bir agri kesici hem de karin doyurucu oluyor 😊 bence iciniz rahat etsin soguk alternatifleri deneyin yemiyorsa dis cıkınca eski performansa donuyorlar 😊