Zayıflamak çok zor

Mommyishome

Doğumdan önce de uzun yıllardır 60-62 aradı gidip geliyordu kilom. Doğumdan sonra 63 e sabitlendi. Boyum 1.65. 3 aydır spor da yapıyorum ama diyet yapamıyorum. O kadar iştahlıyım ki… hep güzel şeyler yiyip içmek istiyorum. Sağlıklı bile beslenmiyorum diyebilirim. Tuzlunun üstüne tatlı tatlının üstüne tuzlu çekiyor canım. Karnım tok bile olsa yeme ihtiyacı hissediyorum. Sabah kalktığımda iştahım yok bi tek. O yüzden de bi tek kahvaltıda diyeti bozmuyorum 🤣 yani bi 5 kg versem aslında yeter üstüne bi 2 kg daha verip 55-56 olsam harika olacak. Ama yapamıyorum. Bi türlü motive olamıyorum. Belki benim gibi olup da bu döngüden çıkmayı başaran bi anne varsa bana yardımcı olur fikir olur diye yazdım. Aslında sadece iş bende bitiyor biliyorum. 🤣

Tubasahra

Mommyishome Ne kadar ben.İstahim olmasa bile gözüm aç.Ve 10 kiloya yakın fazlam var.🙄Allah cezami verecek.

Cihanbahar

Mommyishome bende şuan emriziyprum ve ne görsem yemek istiyorum aklıma ne gelse yemek istiyorum 8-9 kilo fazlam var ama daha 2 bucuk ay oldu doğum yapalı sezeryan 😂

lyl0742

Mommyishome aynı durum bende hep 59 60 61 arası gidip geliyordum doğumdan sonra 64 e sabitlendim doğuma 78 kilo girmiştim 5 kilo versem yeter ben sağlıklı beslenmeye çalışıyorum tavuklu salata ton balığı vs su içiyorum bol bol oğlum çok hareketli spor yapmaya dermanım kalmıyor zaten oturmuyoruz hiç ama yapıştı resmen o 4 kilo 60 olamadım 7 aydır boyum 165

elifizm

Mommyishome yeme bozukluğu sanırım sizin ki , önce bunu çözmeniz lazım ilgili uzmanlardan yardım alın gerçekten çok zor geçem bir durum, aralıklı oruç deneyin hiç yoktan belki nefsinizi öldürebilirsiniz

Mommyishome

Tubasahra 😂😂😂 kaç kg sun bacım. Yani bu bi bozukluk bence ama nası mücadele edilir hiç bilmiyorum

Mucizeler42

Tubasahra 🤣🤣🤣🤣

Tubasahra

Mommyishome Çok kiloluyum , Zayiflayinca söylerim.🤓🤓2 hatta 3 defa zayiflama surecinden gectim korumaya kadar geldim hamile kaldım.Suan ne yaparsam yapayim yok gram oynamıyor.Bedenim zayıflamaya karşı galiba.

Mommyishome

Cihanbahar ilk başta emzirdiğim için ben hiç kg almıyordum. Meme azaldı bitti öyle olunca cuk oturdu kilolar kaldı

Mommyishome

lyl0742 sağlıklı beslenirken neden kilo veremiyorsunuz ki acaba

Mommyishome

elifizm terapi mi almak lazım acaba bununla ilgili

lyl0742

Mommyishome bilmiyorum şaka gibi hiç korse takmadım göbek kısmı oyüzden var ama bacaklarım kollarım eskisi gibi inceldi ama azalmıyor kilo ara ara tabi eşimle beraber yemek yerken pilav makarna falan yiyorum tamamen diyet yapmıyorum ama kaçaklar da etkili oluyor tabi

elifizm

Mommyishome bir ara bende öyleydim, duygusal açlıktan sürekli abuk yiyordum ve internetren araştırdığım kadarıyla terapi almak gerekiyormuş, kendimce çözmeye çalışmak doğum sonrası kilomun üzerine +10 la bana patladı , sana patlamasın karşim bence terapi al
Çünkü bahsettiğin şekild eyemek yemek normal değil bende öyleydim

Mommyishome

Tubasahra kendi kendinize diyet mi denediniz neden başarısız oldu

Mommyishome

lyl0742 o kaçaklar haftada 1 olsa ben vercem belki de her gün mutlaka belli kaçaklar oluyo 🤣

Mommyishome

elifizm sen naptın karşim o kiloları? 🤣

Mommyishome

elifizm hayır bi de neyin duygusal açlığı. Her şey de güzel gidiyo diyebilirim maşallah 😂

ballicorek_ahmet

elifizm benimki tam olarak bu herhalde strest yaptigimda canim sıkıldığında daha çok yiyorum

NotNilara

Mommyishome aralikli oruc deneyin. Bir sure yumurta sut ve et tuketmeyi birakin. Ogunlerden sonra caninizin tatli istemesinin sebebi hayvansal proteini fazla tuketiyo olmaniz. Bakliyat mevsim yaz mevsim meyve sebzesi tuketin. Hayvansal proteini 3 gun kesin caniniz seker istemeyecek. Bir de liptonun slim kayisili cayi vsr muthis tuvalete cikartiyor. Ben 2 ayda 10 kilo verdim 🥹

Mommyishome

NotNilara hey maşallah kaç kg dan öyle kilo verdiniz? Ben 2 ayda 5 kg versem şükür diyeceğim. Evet et tüketiyorum sürekli. Hiç doğru düzgün sebze yok. Olduğunda da yanında makarna pilav. Çünkü başka türkü doymuyorum 🤣🤣🤣

NotNilara

Mommyishome caninizin surekli tatli istemesinin sebebi bu malesef. Ben 60kgdan 50ye dustum goten sasiriyor 😂 makarnayi eti sutu yogurdu kesin sebze bakliyat agirlikli beslenin 1 haftada fark eder. Sonra yavas yavas tekrar yemeye baslarsiniz

Taze1mom

Mommyishome bende aynı senin gibiydim 80 kiloları gördüm boyum 163 ve kilolarımın doğumla alakası yoktu gebelikte 3 kg aldım sadece ama kilolu hamile kaldım zaten sonra karşıma diyetisyenim çıktı 2 ayda 15 kg verdim günü içinde hiç aç kalmadım gece oğlum çok geç yattığı için gece açlığı çektim sadece an o kadar da olsun 🤣 Görüşmek istersen İnstagramı @diyetisyenvuslatbakay 🙏 Ben şu an korumadayim 3-4 aydır dikkat etmiyorum ve kilolarımı geri almadım yani benden iyisi yok 😹

Mommyishome

Taze1mom kaç kiloyken 2 ayda 15 kg verdiniz peki? Bir de ne yediniz içtiniz de aç kalmadınız? Bir de tabiki en önemlisi sevdiğiniz yiyecekleri canınız çekmedi mi? Ben en çok onunla mücadele edemiyorum 😂

[silindi]

Taze1mom fıyat ne kadar acaba

Tubasahra

Mommyishome Evet normal de 130 dan 68 kiloya dustum hamile kaldım.Sonra 85 ten 70 e dustum hamile kaldim.Suan o yaptiklarimi yapıyorum ancak olmuyor.Yiyorum cunki.İstahim kapali olsa da yiyorum.Manyak bi ruh haline burundum suan mesela istah sifir tokum da yine de aklimdan birseyler yemek geciyor 🥴🥴

Taze1mom

Mommyishome 78 kg ile başladım, sevdiğim şeyleri diyetisyenime söyledim şunu yemeden duramıyorum diye o porsiyon kontrolü ile bana onu verdi mesela regşi döneminde hep çikolata tatlı isterim dedim 2 kare dilim çikolata yazardı listeme yani atıyorum bugün sebze yemem lazım ama ben gittim hamburger yedim yazdım hamburger yedim diye ertesi gün listemi hafifletti öyle ayar koydu ben de mutluydum diyetisyenimde 🤣

Sonraki Sayfa »