Bugün tüm günümüzü anlatıcam umarım sıkılmaz okursunuz dün gece bugünki gibi uyumadı 1.30u geçiyordu uyuduğunda bu yüzden sabah 8de kalktı sonra 11 de uyudu 13.30 gibi kalktı en sonda 15.30 gibi uyudu 16.40 falandı sanırım uyandı o saatten sonra uykusu gelmedi sanırım uyumadı da akşam 6,7 gibi uykusu gelir gibi oldu ama uyumadı ben de 7.30da banyo yaptırdım sonra iyice mayıştı 8de uyudu ben de gece uykusuna yattı sandım çünkü artık saat 8di yani ama uyandı 9.15de ve uyumuyor şuan dün de aynısını yaptı normalde 9.30 da en geç uyurdu son 3 gündür böyle uyku gerilemesi mi deniyor buna bilmiyorum 3 ay 12 günlük sanırım atağa girdik takvim 2 gündür atakta gösteriyor hemen mi etki eder yahu bu durum geçici mi yoksa ben bir yerlerde hata mı yapıyorum bu arada gündüzleri ben uyutmuyorum kendisi uyuyor yani bir nevi uyku saatlerini kendi belirliyor. Bu durumu düzeltmek için ne yapmalıyım :(