Seydaa53333 ayrıca süt için bol su içiyorum onun haricinde bitki çayı
Issırgan otu tohumu
Papatya
Rezene
Anason
Demleyip içiyorum çok etkisi var
Bulgur pilavi
Tahin pekmez arkasına bol su
Herkese aynı etkiyi vermeyebilir belki ama ben bunları deniyorum ve ise yarıyor