Ahmetinannesi668 kendiniz yapsanız daha sağlıklı zor da değil aktarlarda canlı kefir mayası satılıyor oda sıcaklığında 1lt süte atıp tahta kaşıkla karıstırırsanız yada kavanozun ağzını kapatıp çalkalayıp bırakırsanız 8-9 saatte oluyor ama hazır almak isterseniz de altınkılıcın sade kefirini öneririm çok tüketilmemesi gerek günde bi çay bardağı yeterli