Kızlar selamlar hepinize🙋🏼♀️ malum bebeğim olduğu için dışarıda herhangi bir yürüyüş veya spor salonuna gitme gibi bir zamanım olmuyor. Bu sebeple Leslie ye başladım ve bugün 4. Günüm. Her gün 2 mile yani 30 dakikalık olanı yapıyorum. Aynı zamanda şeker, beyaz ekmek, abur cubur gibi şeylerden tamamen uzaklaştım. Günde en az 2,5 3 litre su içmeye başladım. Akşam yemeğinden bı yarım saat sonra da yeşil çay içiyorum. Tam sıkı bir diyet olmasa da porsiyonlarımı fazlasıyla azalttım ve epey dikkat ediyorum. Yalnız bu işte acemiyim ilk kez diyet ve egzersiz yapacağım bu sekilde. Benim gibi bu işe kalkışan arkadaşların desteğine ihtiyacım var sadece. Daha önce Leslie yapıp faydasını gören var mı acaba? Yardımcı olursanız sevinirim. Sizce doğru bir yol mu izliyorum diyet ile ilgili?