Glsmbthn UraSsmom peki onsaat aralıgında tatlı yemek serbestmi birde sabah kahvaltı yaptın o sekiz saat içersinde istediğin şeyleri yiyebiliyormusın yoksa sadece kahvaltı yapıp sekiz saat sonra akşam yemeğimi yemek gerekiyor direk
UraSsmom Glsmbthn Aslında o 8 saat de dikkat etmezsen pek bi anlamı kalmıyo 🤭 Ben emzirdiğüm için canım çekerse falan yiyorum çikolata gofret vs ama nadiren tabi. Dikkat edersen faka hızlı kilo verirsin