birmelekannesiiiiii eğer tuvaletini yapmadığın zamanlarda ağrın oluyorsa sıcak su banyosu yapabilirsin, birde kabız olmamaya çalış onun içinde bol su, erik kayısı suyu , sabah aç karnına hurma yiyip üstüne su içebilirsin, kefir , yulaf bunlarda iyi geliyor