Ella17 yeme içmenin çok büyük etkisi olduğuna inanmıyorum ben artık. Elbette dengeli beslenmek güzel ama hangi yeni anne çok da düzenli beslenebilecek zamanı bulabilir ki! Ben de her yolu denedim, tek etkili olan çok sık emzirmek. Saatli değil, her gak guk dediginde emzirin. Bir de o her uyudugunda uyuyun, sadece temel ihtiyaclarinizi giderin. Evi, temizliği birkaç hafta bosverin. Emzirme kampı diyorlar buna. Etkisini direkt göreceksiniz