Beklenenhuzur ben eğitim aldığım zaman 6 aylıktık 3 uyku yapıyorduk ve max 3,5 saat uyutuyordum en son uyku 18.00 dan önce bitmeliydi sabah günaydın 6.30 7.00 uyandı ilk uyku 2 saat sonra uyandı ikinci uyku 2.15 dk sonra uyandı üçüncü uyku 2.30 dk sonra ve max 45 dk olması lazım şekerleme çünkü uyandı gece uykusu 2.45 dk sonra olacak şekilde ilerledik evet uykusu geldi ama beklettim hep bi zaman sonra alıştı bu şekildeyse uyku planınız bence uyutmayın zamanla alışır