cennetkokulubal Kızlar diyet yapınca güzel kilo veriyorum sonra bozuyorum o verdiğimi 2 günde alıyorum yani çok hızlı tiroid ilacı kullanmadım kullanmam gerek ondan olabilir mi ne yapıcam böyle diyete başladım bugün inş gider bu kilolar
BirAnneBirBebekkkKk cennetkokulubal bende memlekete gittim 1 ayda 4 kilo almisiim saskinim ne guzel zayıflamıştım benimde vermem gerek nasil diyet yapiyorsun canim
S_x_w cennetkokulubal büyük ihtimalle yemenizi çok kısarak diyet yapıp kilo veriyorsunuz ve normal beslenmenize döndüğünüz an kilo alıyorsunuz..ve hep böyle olur zaten..beslenmenizi sağlıklı ve yaşam biçimi haline gelebilecek şekilde düzenleyin..yani olaya diyet olarak değil yeme düzeni olarak bakın..hem kilo verir hem de geri almazsınız bu şekilde aşırı yemediğiniz sürece
Kalimbanne cennetkokulubal sürdürülebilir diyet yapmalısınız çok yediğimiz zaman direk ödem topluyir vücut aynı şekilde diyette de yeterli beslenmezsek yağ yerine kas kaybederiz