Emziren anneler kilo nasıl verilebilir, mesela ben kilo aldığımda siyatik sinirim hemen sıkışıyor ve şiddetli bel ağrısı çekiyorum şu an doğum kilosunu nasıl verebilirim bir önerisi olan var mı bebeğim 2 ay 19 günlük ve ben hala kilo vermeye başlamadım 😏