Aselberra uykularını takip etmelisiniz diyelim ki 40.dk da uyanıyor, siz hemen öncesinde hafifçe dürterek uyandıracaksınız ve geri uyutacaksınız, yani tam uyanmasına fırsat vermeden tekrar uykuya dalacak bu şekilde o uyku uzuyor.. buna dürtme deniliyor ben böyle biliyorum umarım yardımcı olabildim 😇