giresun
Öncelikle yaşamış biri olarak söylüyorum stres yapmayın gerçekten en çok o etkiliyor sütü, bir süre beslenmenize hassasiyet göstericeksiniz ve biticek 😇
İlk başlarda yulaf lapası çok yerdim özellikle kahvaltılarda hem sütü artırıyor, hemde besleyici
Bir tencereye 4, 5 kaşık kadar yulaf koy ve içine hurma, kuru üzüm, 1 muzu ezerek ekle ve tarcın ilave et, bir bardak suda güzelce haşla hem tatlı ihtiyaçınıda karşılamış olursun.
Oğlum kırmızı ete ve tavuk etine hassasiyet göstermedi, onları tükettim.
Bulgur pilavı kurtarıcım oldu diye bilirim.
Kuru dut ve kuru incir de güzel süt yapıyor. İnternette tarifleri var. Taze soğan her yemekte tükettim. Aklıma gelenler şuan bunlar.
