Biroglanannesi Doktor bana sıcak suya havlu at onu göğsünün belirli bölgelerine koy, bezin sıcaklığı geçtikçe tekrar sıcak suya at aynı işlemi yap, bez göğsünde dururkende sen göğsünü iki elinle tut yukarıdan aşağıya doğru bastırarak masaj yap ve bunu sürekli yap, arada da göğsünün belirli yerlerine parmaklarını bastırıp masaj yap biraz acıyabilir ama tıkanan süt kanallarını açmak için gerekli demişti. Bu şekilde açıyordum göğsüm doldukça sizde böyle deneyin. Yukarıdan aşağıya bastırarak masaj çok iyi geliyor. Bunu sıcak duş alarak da deneyebilirsiniz.