Çok fazla yiyorum ne yapmalıyım

_arasinannesi

3 aylık bebeğim var ve aktif bir şekilde sadece anne sütüyle besliyorum. Çok fazla iştahlı ve çok fazla emen bir bebek. Sanırım bu yüzdende çok fazla acıkıyorum. Eskiden 55 kiloydum hamileliğimde bile doğru düzgün acıkmıyordum şimdi 72 kiloyum. Öğün başı yarım ekmek yiyemeyen ben şimdi 1 ekmek yiyorum 😭 kendime engelde olamıyorum çünkü yemezsem elim ayağım titriyor şekerim düşüyor. Ne yapacağımı bilmiyorum. Hamileliğimde bile çok sağlıklı besleniyordum ekmeği çok az tüketiyordum protein ve sebze ağırlıklı besleniyordum şimdi hiç doymuyorum. Bu oburluğum ve kilolarım yüzünden çok kötü hissediyorum.

gokceyasss

_arasinannesi ayyy bu ben

UraSsmom

_arasinannesi İlk aylarda bende aşırı iştahlıydım çok emdiği için de fazla acıkıyodum zamanla azalıyo bu durum 6 aylık oldu oğlum eskisi kadar yemiyorum

ikinci_yeni

_arasinannesi çörek otu yağı deneyebilirsiniz iştah azaltıyormuş, ama aktif emzirdiğiniz için gayet normal sık sık acıkmanız bebeğiniz de daha çok küçük ekmek yerine alternatif bulmaya çalışın daha sağlıklı ve tok tutan havalar güzel artık bebek arabasıyla yürüyüş de yapabilirsiniz dengelemek açısından. Bebeğiniz büyüdükçe kilo verirsiniz kendinizi üzmeyin

tmrskbr

_arasinannesi ekmek yeme yumurta haşla ye hurma ye süt yapar bol su iç karadut suyu iç. Çok yemek süt yapmaz zaten kilo yapar anca.

Guzelanne34

Bizde tam tersi veriyoruz 😂 almak istiyorum ama yokkkk

Sifakusu

Belki kan değerlerle alakalıdır bi kan testi verin isterseniz

_arasinannesi

Sifakusu evet perşembe günü kan vereceğim

_arasinannesi

tmrskbr bunları zaten yiyorum ama ekmeksiz doymuyorum

Aklimdasin

_arasinannesi
evettt oglumda cok emer aşırı aynı sekılde yemezsem elim ayagım titrerdi. Gebeyken boyle değildim.her emmesen sonra deli gibi acıkıyorum. Zamanla azalıyor sizin daha cok yeni. Kontrollu yiyin ac bırakmayin kendinizi ve bol su için. Bebek emdigi için sizde acıkıyorsunuz

tmrskbr

_arasinannesi yeterli su içerseniz sağlıklı beslenirseniz sütünüz olur zaten. Ekmek hamurişi yemeniz süt yapmaz. Doymayın ekmek yemeden doymuyorsanız da. Ben her aklıma geldiğinde su içiyordum yemek yemiyim fazladan diye. Sofraya oturmadan 2 bardak su içiyordum midemi şişirsin diye. Çocuğunuza süt olmaz korkunuz olmasın bol sıvı tüketin emziren anneler için vitaminler var onlardan alın yeterli. Ekmek yemek size kilo yapar ki bu durumdan memnun değilmişsiniz o zaman kendinizi tutun yani başka çaresi yok🙃

Julide00

_arasinannesi ekmek aslında boş kaloriymiş yanii ekmeyi azaltıp yemek çok yesen daha sağlıklı olur
Kuru yemiş çok ye çok güzel tok tutuyor lifli gidalar falan örneğin; hurma, kuru üzüm, ceviz, fındık, badem falan ye ara öğünlerden sonra bol da su iç
Çaktırma ama bende çok yiyorum bu arada😂😂😂😂😃😃😃🤭🤭

birkaragozlu

aynı beni anlattın :D

NevannAnnesi

_arasinannesi bende çok sık acıkıyorum emzirmekle alakalı bende yiyip yiyip kilo alamıyorum 48 kiloya kadar düştüm bende azıcık kilo alsam diyorum hani sopaya kıyafet giydirirsiniz ya onun gibiyim 🙄

Seymagil

_arasinannesi beyaz ekmek yerine tam buğday, tahıllı ekmekler tercih edin yok tutar. Beyaz ekmek de hızlı acıktırıyor. Bol bol kuru meyve hurma kuru dut kuru üzüm yiyin 🙂 yeni yediğiniz halde açlık hissediyorsanız kan degerlerinizde bir problem vardır bir tahlil yaptırın isterseniz 🥲