Meteninanasi Aynı yollardan geçmiş biri olarak söylüyorum bol bol sağım yapın bu süreçte bebeğiniz ağırlıklı olarak mamayla beslensin önemli değil önemli olan sizin bir an önce sütünüzü arttırmanız. Günde 8-10 kere her memenizi 20-25 dk sapmanız gerekiyor. Hatta mamayı da EDS yaparak verin memeniz çalışsın. Memenizi ne kadar çok çalıştırırsanız sütünüz o kadar çabuk artar. Yiyeceğiniz, içeceğiniz şeyler sütünüzü arttırmaz. Yiyecekler sadece sütün kalitesini etkiler. Protein ağırlıklı beslenin ve omega takviyesi alın. Omega sütünüzün yağlanmasını ve daha doyurucu olmasına yardımcı olur.