beasmir su en iyi kaliteyi arttirr sütün. Onun dışında pekmez çok güzel süt yapıyo. Paketli gıdalardan uzak durmanız gerek tahin helvasında bile süt var. Peyniraltibsuyu da buna dahil bulyon vs tuketemezsiniz. Almadan önce birseyi içeriğini mutlaka okuyun. Yogurt süt kefir peynir bunlar bariz şeyler zaten