Aselmira21 gündüz çok uyutmamayi oyalamayi deneyin saatinde uyutun altını değiştirin karnını doyurun iyice yorun yanına kıyafetini koyun gün içinde giydiğiniz akşamda bu şekilde tekrarlayın Allah’ın izniyle uyur 1 2 gün sıkıntı çekersin sonra düzene biner