Zayıflama kürü 🥳

Gulsah33

Hayırlı iftarlar güzel annelerim,hazır iftarı beklerken sizinle dün öğrendiğim birşeyi paylaşmak istedim dört yemek kaşığı yoğurt bir tane sade maden suyu ve yarim limon oruç tutuluyorsa iftardan bir buçuk saat sonra normal hayatta ise aç karna.. göbek erimesi içinmiş malum doğum kiloları kolay gitmiyor herkesin 🤦🏻‍♀️ dün başladım ben bugün de yapacağım iftardan sonra şişkinliğimi aldığını gözlemledim suanlik yapan var mi daha önce aranızda hicbir zararı da yok ayrıca 🤍🙏🏻

Eysar

Gulsah33 deneyeyim.bakalim.bende bir buçuk haftadir diyetteyim iki kilo gitmiş detoks suyum var sürekli içerim maydanoz sadce maden suyu limon suyu ve salatalık blenc ediyorum gerçekten çok rahatlatiyor şişkinlik için hafifledigimi hissediyorum

Honki_Ponki

Gulsah33 Bunu Bende yapıyorum ara sıra
Ama bunun da bir süresi var biliyormusunuz bilmiyorum 15 gün yapıp bir hafta ara veriliyor bu tarz kürlerde

Xlement

Gulsah33 emzırırken yapabılıyor muyuz

Gulsah33

Eysar emziriyomusunuz maydanoz emzirdigim için yapamıyorum ben 🤦🏻‍♀️

Xlement

Eysar ne zaman ıcıyoruz ac tok gunde kac kere ara verılıyor mu emzırırken ıcılıyor mu

Gulsah33

Honki_Ponki tam tersi canım bir hafta yapıp iki hafta ara vermek lazımmış 🥰

Gulsah33

Honki_Ponki ise yarıyor mu peki sizde

Honki_Ponki

Gulsah33 Valla arkadaşım diyetisyene gidiyor gittigi doktor öle dedigi için diyorum bende onun yaptıgı gibi yapıyorum 15 gün içip 1 hafta ara veriyoruz biz doktor tavsiyesiyla canım

Gulsah33

Xlement aynen zaten yoğurt maden suyu limon ne gibi zararı olabilir ki diyetisyen tarifi bu

Gulsah33

Xlement aynen emziriyorm bende zaten hem ne gibi zararı olabilir mi maden suyu limon yoğurt,bir hafta yapıp iki hafta ara veriliyor

Gulsah33

Honki_Ponki faydasını gördünüz mü peki bugün 3. Günüm benim de yapalı

Honki_Ponki

Gulsah33 Evet ramzan girme den bir ay diyet le 73den 64de düştüm şuan da hala 64düm akşamları ben yemek arkası içemiyorum ama yatmadan bir saat kala içiyorum bu kürü. Bu. Gün ara vericem 1 hafta spor eşligi ile harika zayıflanıyor porsiyon küçültügümde de daha çok faydasını. Gördüm şahsen ben eskiden smylemesi ayıp yemegin suyuna banarak yerdim herseyi ekmekte haliyle gırla giderdi. Şimdi ise ekmegide braktım tam buday unu ekmegi tüketiyorum oda bir dilim doymaz isem yarım daha alıyorum çünki vicuda göre ekmek tüketmek gerek miş örnegin arkadaşım 3 dilim tam buday yiyor ama yine zar zor doyutorum diyor ben ise 1.5 bazen yetiyor.

Gulsah33

Honki_Ponki yaaa ne güzel zayiflamissiniz diyet ne uyguluyorsunuz spor olarak ne yapıyorsunuz azıcık bana motive olsun ben akşam ekmek yemeden iftar yapıyorum iki saat sonra bu kürü içiyorum,gece de domates salatalık peynir başka bir şey yemiyorum ama gene aynı kilo gene aynı gerçi dört gün oldu yapmaya başlayalı🤷🏻‍♀️ yürüyüş hep yapamıyorum ama eliptik bisiklet var halim olmuyor aç karna onu da cevirsem faydasını gorurum demek kürün 🥳

Honki_Ponki

Gulsah33 öncelikle ilk yataktan kalkar kalkmaz bir su bardagı limonlu su yada elma sirkeli yada evde hangi sirke varsa onun la bir bardak su içiyorum ardından bir bardakta normal su içip spor yaparak güne başlıyordum ardından kahvaltımı hazırlarken bir granül kahve içiyordum içine bir iki damla yine limon sıkıyorum 4 damla yeterli geliyor kahveyi içtikten 15.20dk ara sonra kahvltımı yapıyordum ben kahvaltımı 11.30da tamamlamış oluyordum öle ara ögün tarçınlı ve hindistan cevizli kahve yanına hurma yada leblebi yada kayısı olurdu bazende lifalayf lardan yerdim ve ikşndin bir kefir yada smotih yada ayran gibi tok tutan bir sıvı tabi bir yeşil çayda içerdim bol su ben 1.5 litreden fazlasını içemiyorum gerçi çok nadir 2litreyi tamlardam. Ama yinede iyi kilo kaybım oldu akşamda çeşit çok fazla yapmıyordum çünki çeşitlinyiyecekler yag oranı yüksekti arkadaşımın diyetisyeni o sekilde dedigi için bende öle uyguladım yani ben genelde salata tarzı yedim akşam ekmek yemedim sadece Bimden aldıgım altın başak bisküviler var diyetlik onlardan tüketiyorum birde a101de tam budaylıyaprak vasalar var onlardan bir tane yiyorum bu sekilde akşam yatarkende ya bitki çayı uada 3kaşık yogurt pul biber zencefil limon yapıp bu şekilde gittim. Ben