esrapoyrazege bizde doktorumuzun tavsiyesiyle erken gectik ek.gidaya once tadimlarla basladik 3gun kurali uygulayacaksiniz alerji olup olmadigina bakmak icin yogurt, patates, kabak, havuc, brokoli vb gibi sebzelerle baslayin nettede hangi gidalari vereceginiz yaziyor ayina gore sonra meyvelere gecin muz elma armut avokado kuru kayisi gibi bunlari sirayla ilk gun 1cay kasigi ikinci gun 1tatli kasigi ucuncu gunu yemek kasigi seklinde mesela havucu denediniz alerji yapmadi ya patatesle havucu karistirarak verebilirsiniz direk tamamen blend etmeyin tavsiyem cam rendede rendeleyin puturlu olsun tadimlar bittikten sonra corba ve karisik pure muhallebilere gecebilirsiniz. Ayrica doktorum bana havuc elma suyunu sikip verebilecgimide soylemisti o sekilde meyve suyuda yapabilirsiniz.