Kadernur Pirinç unı kadar zararlı bir ürün yok. Glisemik indeksi çok yüksek, kan şekerini biranda çok yükseltiyor ve fos fos fos kilo yağıyor sadece. Hiç sağlıklı olmadığı halde neden doktorlar ısrarla veriyor bunu anlamıyorum. Yulafa alıştırın derim jem ucuz hemde etten bile proteinli