hulyaaa-123 Ben daha önce 10 kilo vermiştim ozaman herşey yemiştim sadece tabağımı küçültmüştüm çikolata da yedim ama sadece 1 kare oda kendime ödül olarak onun haricinde 45 dk leslie squat ve mekik ile destekledim :) Tabi şuan sorun delirmek üzereyim kilo sorunuyla 84 kiloyum gören nasıl 84 sun diyorki öyle boyumda yok yani